Változókor, klimax

A változásról

"Az orvoslás tudománya abban áll, hogy lekösse a beteg figyelmét, amíg a természet meggyógyítja a betegséget." Voltaire

Változókori tudástár
Szója Vit - Változókorban változatlanul - Menopauza, klimax tüneteinek enyhítésére

     A menopauza - hétköznapi nyelvezettel a klimax - nem betegség. Egy állapot, melyet a változó korú nők hormonháztartásának, a hormontermelés egyensúlyának felborulása eredményez.

      Ahhoz, hogy megértse a belső folyamatokat, hogy tudja, mi zajlik a szervezetében, egy kis

változókori tudástárt állítottunk össze Önnek!

     Antioxidáns:

      Olyan vegyület, mely a levegő hatására bomló anyagok oxidációját akadályozza, tartósítja a vitaminokat, lassítja az öregedés folyamatát. A fitoösztrogének, az A-, C-, és E-vitaminok hatékony antioxidánsok.
      ____________________________________________________

      Csontritkulás vagy oszteoporózis:

      A változókori, élettanilag normális csontvesztés mintegy évi 3-5 %, ennél nagyobb mértékű csontvesztés esetén beszélünk csontritkulásról.
      Csontjaink belső szöveti felépítését, szerkezetét, tömegét az építő és bontó folyamatok állandóan alakítják. Menopausában fokozott figyelmet kell szentelnünk a kiegyensúlyozott táplálkozásnak, ezen belül a kalcium-, a magnézium és a D-vitamin bevitelnek és a mozgásnak is.
      ____________________________________________________

      Fitoösztrogén:

      Növényi hormon, mely az emberi test öszrogénreceptoraihoz kötődve ösztrogénszerű hatást vált ki. Ezáltal a test - bár gyengébb hatású növényi ösztrogénnel kapcsolódik - megszünteti vagy legalább csökkenti a menopauzális (változókori) tüneteket. Azoknak a nőknek, akiknek ösztrogéntermelése ingadozik - néha nagyon erős, néha nagyon gyenge -, optimalizálja az ebből adódó kellemetlenségeket.
      ____________________________________________________

      Genistein:

      A szója leghatásosabb fitoösztrogénje.
      ____________________________________________________

      Hormonterápia (HT):

      A klasszikus nyugati orvostudomány a hormonterápiát ajánlja fel, mint egyik lehetséges megoldást. A terápia jótékony hatását a változókori hőhullámok és az alvászavarok ellen, illetve a csontritkulás, a szív-és érrendszeri megbetegedések és az Alzheimer-kór megelőzésében mind rövid, mind hosszú távú klinikai vizsgálatok igazolták. A 2002-ben napvilágott látott vizsgálati eredmények alapján manapság a legrövidebb ideig a legkisebb dózisban alkalmazzák a kockázat csökkentése érdekében.
      ____________________________________________________

      Hőhullám:

      Meleg vagy forró érzet, amely a fejtetőn kezdődve halad a lábak felé; elsődlegesen a fejbőr, az arc és a nyak területe érintett, de gyakran az egész testet elönti a bőrpír és az izzadság. Ezt követően a testhőmérséklet leesik, enyhe hidegrázást hagyva maga után. A hullámot szívdobogás érzés, szorongás, izgatottság kísérheti, pár másodperctől akár egy óráig is eltarthat, és van, hogy óránként ismétlődik. A leggyakoribb változókor tünet: 55-75%-ban fordul elő.
      ____________________________________________________

      Hüvelyszárazság:

      Az ösztrogén szint csökkenése miatt alakul ki. A vátlozó korú nők csaknem felének kell szembenéznie e kellemetlenséggel. Legegyszerűbb megoldása a hüvelyi síkosító használata, amely házaséletet élő nőknél megszünteti a kényelmetlen érzést és az esetleges irritációt. Tartós hüvelyirritáció vagy gyulladás esetén természetesen fel kell keresni az orvost.
      ____________________________________________________

      Klimax v. menopauza:

      A petefészek zsugorodásával kezdődő folyamat, mely a menstruáció teljes megszűnésével ér véget. A menopauza legfőbb jellemzője, hogy az ösztrogénhormon szintje csökken, végül leáll.
      ____________________________________________________

      Menopauza tünetei:

      A hőhullámok, a hüvelyi szárazság, az ízületi fájdalmak, a hangulati változások vagy a depresszió. Az asszonyok 25-30%-a igényel orvosi beavatkozást a kellemetlen tünetek enyhítése végett.
      ____________________________________________________

      Perimenopauza:

      Menopauza körüli állapot. A petefészek szabálytalan működése jellemzi, mely széles határértékek közti hormonszintváltakozást - s ezzel különféle változókor tüneteket - idéz elő.
      ____________________________________________________

      Postmenopauza:

      Menopauza utáni állapot.
      ____________________________________________________

      Premenopauza:

      Menopauza előtti állapot.
      ____________________________________________________

      Poloskavész/indián-asszony gyökér (Cimicifuga racemosa):

      Az Észak-Amerikában honos növényt az őslakosok évszázadok óta használják, elsősorban a változókori "női bajok" ellen. Noha a hatásmechanizmusa még nem pontosan ismert, valószínűleg az agy hőközpontjára hat, ezáltal mérsékli a hőhullámokat és a verejtékezést.
      ____________________________________________________